Oui, l'hypnose fonctionne en visio. Elle repose sur la voix, l'attention et la relation, pas sur le contact physique. Je vous accompagne par vidéo, sur ordinateur, depuis chez vous, partout en France et à l'étranger : anxiété, angoisse, pensées en boucle, stress, sommeil, confiance en soi. Il vous faut un lieu calme, un casque et une bonne connexion.
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L'hypnose à distance, est-ce vraiment aussi efficace ?
C'est la question que tout le monde se pose, et c'est bien normal. L'hypnose, ce n'est ni un regard fixe ni un pendule : c'est un état de concentration tournée vers l'intérieur, guidé par la voix. Que cette voix vienne de la pièce d'à côté ou d'un casque ne change pas le principe.
Beaucoup de personnes me disent même qu'elles se détendent plus facilement chez elles : pas de trajet, pas de salle d'attente, leur canapé, leur plaid, leurs repères. Pour le sommeil en particulier, être déjà dans son environnement est un vrai plus.
Pour qui la visio est-elle idéale ?
- Vous habitez loin d'Ajaccio ou de Paris (ou vous voyagez beaucoup).
- Vous êtes francophone et vivez à l'étranger, et vous voulez être accompagné(e) dans votre langue.
- Votre emploi du temps est serré : une séance en visio se glisse plus facilement dans une journée.
- Sortir de chez vous est difficile en ce moment (angoisse, fatigue, enfants en bas âge…).
- Vous avez commencé avec moi à Ajaccio ou à Paris et vous voulez continuer entre deux rendez-vous.
Ce que l'on peut travailler en visio
Tout ce qui relève de l'hypnose : l'anxiété et l'angoisse, les pensées en boucle, le stress et la charge mentale, le sommeil, les émotions et la confiance en soi.
Seule exception : le soin Rebozo, qui est un soin corporel et ne se fait qu'en présentiel (découvrir ce soin, à Ajaccio ou à Paris). Quant à la méthode que j'utilise à distance, elle est présentée sur ma page consacrée à l'hypnose SAJECE.
Comment se déroule une séance d'hypnose en visio ?
- Avant : je vous envoie un lien de connexion. Aucun logiciel compliqué.
- Le début : on se voit, on parle de ce que vous vivez, de l'objectif de la séance.
- L'hypnose : vous vous installez confortablement (assis(e) ou allongé(e)), casque sur les oreilles, et je vous guide.
- Le retour : on échange sur ce que vous avez ressenti, et je vous laisse souvent un petit exercice d'auto-hypnose à pratiquer entre deux séances.
Préparer votre séance : la check-list
- Un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé(e) pendant toute la séance.
- Un casque ou des écouteurs : c'est ce qui fait le plus de différence.
- Un ordinateur posé de façon stable, caméra à hauteur du visage. Une tablette peut aussi convenir.
- Une connexion stable (wifi ou filaire), et les notifications coupées.
- Un plaid, un verre d'eau, et quelques minutes pour vous poser après la séance.
Et si la connexion coupe ?
Pas de panique. Si la connexion coupe pendant l'hypnose, vous revenez tranquillement à votre état habituel, à votre rythme. Je vous rappelle aussitôt, par vidéo ou par téléphone, et nous reprenons là où nous en étions.
Confidentialité
Vos séances sont confidentielles. Je ne les enregistre pas. Pour votre confort, choisissez un lieu où personne ne peut vous entendre.
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Questions fréquentes
Quels avis sur l'hypnose en visio ?
Les personnes que j'accompagne à distance me disent souvent qu'elles s'y sentent plus à l'aise, parce qu'elles sont chez elles. Les avis Google que j'ai reçus sont réunis, mot pour mot, sur la page qui rassemble les témoignages. Chacun reste un vécu personnel, pas une promesse.
Peut-on faire une première séance directement en visio ?
Oui. Après un premier échange téléphonique, nous pouvons commencer directement en visio.
Faut-il être « doué(e) » pour l'hypnose à distance ?
Non. Tout le monde peut entrer en état hypnotique, chacun(e) à sa façon. On adapte la séance à vous.
Je vis à l'étranger : est-ce possible ?
Oui, où que vous soyez, du moment que nous trouvons un créneau compatible avec nos fuseaux horaires.
Comment se passe le paiement pour une séance en visio ?
Je vous explique les modalités lors du premier échange.
L'hypnose en visio est-elle remboursée par les mutuelles ?
Comme en cabinet, cela dépend de votre contrat. Je vous fournis une facture détaillée.
Où que vous soyez, on peut commencer. Réserver un premier échange · 06 12 49 67 76 (appel ou SMS)
Rédigé par Caroline Desormeaux, Maître Praticienne en Hypnose SAJECE et praticienne en soins Rebozo · Ajaccio · Paris · Visio. L'hypnose ne se substitue en aucun cas au diagnostic médical et aucun traitement ne peut être suspendu sans l'avis du médecin.