L'hypnose SAJECE est une méthode d'hypnose humaniste créée en 2009 par Camille Griselin. Elle se prononce « sagesse » et part d'une idée simple : vous avez déjà en vous les ressources pour aller mieux. Maître Praticienne SAJECE, je vous accompagne à Ajaccio, à Paris une semaine par mois et en visio.
Vous avez entendu parler de l'hypnose SAJECE et vous vous demandez ce qui se cache derrière ce nom ? Vous êtes au bon endroit. Je vous explique la méthode, comment je la pratique, ce qu'en disent les personnes que j'accompagne, et comment se passe un premier rendez-vous.
Qu'est-ce que la méthode SAJECE ?
SAJECE est une méthode d'hypnose et de coaching enseignée par le Groupe SAJECE. D'après la page « Histoire & valeurs » du Groupe SAJECE, l'aventure a débuté en 2009, portée par Camille Griselin.
La page « La méthode SAJECE » du groupe la présente comme dérivée de l'hypnose ericksonienne, et comme une méthode qui « se veut douce, bienveillante et redonnant le pouvoir sur sa propre vie à chacun ». Le groupe y décrit plusieurs principes, parmi lesquels :
- la responsabilité de chacun : la personne reste aux commandes de sa vie, la praticienne n'est pas directive ;
- le présent plutôt que le passé : on ne passe pas des séances à fouiller votre histoire ;
- le travail par les métaphores, qui s'adressent aux émotions ;
- le respect de la singularité de chacun et de son autonomie.
Vous trouverez aussi sur ces pages un joli détail : le nom SAJECE reprend les initiales des membres de la famille fondatrice, et il se lit « sagesse ». C'est un clin d'œil que j'aime beaucoup, parce qu'il résume la philosophie de la méthode : retrouver votre propre sagesse, celle qui sait déjà, au fond, ce qui est bon pour vous.
Pourquoi parle-t-on d'hypnose humaniste ?
Parce que la méthode place la personne au centre. On ne vous impose pas une solution venue de l'extérieur. On vous aide à accéder à ce que vous avez déjà : vos ressources, vos envies, votre façon unique d'avancer.
Concrètement, cela change beaucoup de choses en séance. Je ne suis pas là pour vous dire quoi penser ou quoi faire. Je suis là pour vous guider vers un état de calme concentré où votre mental peut enfin se poser, et où les choses peuvent se dénouer à votre rythme.
Si vous voulez situer l'hypnose humaniste parmi les autres familles (ericksonienne, conversationnelle, classique), je les compare dans ericksonienne, humaniste, conversationnelle : s'y retrouver.
Je n'oppose pas pour autant SAJECE aux autres approches. Il existe de très bons praticiens formés à d'autres écoles d'hypnose, à la sophrologie ou à d'autres méthodes. Chaque approche a ses qualités, et ce qui compte avant tout, c'est que vous vous sentiez bien avec la personne qui vous accompagne. Si vous hésitez entre deux pratiques, j'ai écrit une page pour vous aider : hypnose ou sophrologie.
Qui est votre praticienne en hypnose SAJECE ?
Je m'appelle Caroline Desormeaux. Je suis Maître Praticienne en Hypnose SAJECE, installée depuis 2017, et je pratique aussi les soins Rebozo.
Si j'ai choisi ce métier, c'est parce que j'ai moi-même traversé des périodes de stress, d'angoisse et de questionnements profonds. L'hypnose a été mon déclic. Je m'y suis formée, jusqu'au niveau de Maître Praticienne.
En séance, j'écoute les mots, les émotions, les silences. Ma conviction : la libération passe autant par le mental que par le corps. D'où une approche globale, sensible et personnalisée.
Pour quoi venir en hypnose SAJECE ?
Je vous accompagne surtout sur :
- l'anxiété, l'angoisse et les pensées en boucle : c'est ma spécialité, voir la page hypnose et anxiété ;
- le stress et la charge mentale ;
- le sommeil, quand le mental s'emballe le soir ;
- les émotions et les transitions de vie : rupture, fin de cycle, confiance en soi ;
- le lâcher-prise, quand vous « tenez tout » depuis trop longtemps.
Pour certaines situations, un suivi médical est prioritaire. Dans le doute, j'en parle avec vous dès le premier appel et je vous oriente si besoin.
Comment se déroule une séance d'hypnose SAJECE ?
Mon accompagnement suit cinq étapes simples :
- Vous me contactez, par appel, SMS ou message.
- Un petit appel pour faire connaissance et comprendre ce que vous vivez.
- La première séance : écoute, objectif, et explication de la méthode.
- Un cadre régulier, adapté à votre emploi du temps.
- On avance ensemble, avec des points réguliers, et vous restez libre d'arrêter à tout moment.
Vous ne serez pas allongé(e) sur un divan à parler dans le vide. Et vous restez conscient(e) tout du long : personne ne peut vous faire faire quoi que ce soit contre votre volonté. Je détaille tout cela dans le déroulement d'une séance d'hypnose, et je réponds aux inquiétudes dans l'hypnose SAJECE est-elle dangereuse ?.
Mon objectif est votre autonomie, pas que vous veniez éternellement. C'est pourquoi je transmets souvent des exercices à refaire chez vous. Si vous voulez commencer seul(e), mon guide de l'auto-hypnose est un bon point de départ.
Que disent les personnes accompagnées ? (avis hypnose SAJECE)
Voici trois avis Google, reproduits tels quels.
« J'ai consulté cette hypnothérapeute à trois reprises pour des sujets différents, et à chaque fois, j'ai été bluffée par son efficacité et son professionnalisme. Chaque séance a été une véritable aide et m'a permis d'avancer de manière significative. J'ai également recommandé cette praticienne à plusieurs personnes autour de moi, et les retours sont toujours positifs. Une professionnelle de confiance que je recommande les yeux fermés ! » Magali G.
« Caroline est chaleureuse, patiente et attentive. Je me suis tout de suite senti à l'aise, la détente s'est installée très vite. Sa technique est efficace tout en étant douce. C'était un très bon moment qui m'a fait énormément de bien car elle vise juste. Encore merci ! » Yona D. N.
« J'ai contacté Caroline il y a quelques mois, suite à un burn out. Sa bienveillance, sa douceur et son professionnalisme m'ont beaucoup aidé. Dès la 1ère séance j'ai ressenti un bien être. Je vous la recommande vivement ! Au delà de la professionnelle, il y a une grande humaniste qui fait son travail avec son cœur. Merci encore » Stefanny L.
Où pratiquer l'hypnose SAJECE avec moi ?
Ajaccio (toute l'année) · Paris (une semaine par mois) · Visio (partout en France et à l'étranger) Hypnose SAJECE à Ajaccio · Hypnose SAJECE à Paris · Hypnose en visio
L'hypnose repose sur la voix et la relation : elle se vit aussi bien en visio qu'au cabinet, depuis chez vous, sur votre ordinateur.
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Questions fréquentes sur l'hypnose SAJECE
L'hypnose SAJECE, c'est quoi, en une phrase ?
C'est une hypnose humaniste, créée en 2009 par Camille Griselin, qui s'appuie sur vos propres ressources plutôt que sur une solution imposée de l'extérieur. On la prononce « sagesse ». Vous restez conscient(e) et aux commandes, je vous guide.
L'hypnose humaniste est-elle dangereuse ?
Pratiquée par une personne formée, dans un cadre clair, c'est une approche douce : vous restez conscient(e) et libre à chaque instant. Il existe quelques précautions, et des situations où le suivi médical passe en premier. Je les détaille dans les questions de sécurité autour de l'hypnose SAJECE.
Quels avis sur l'hypnose SAJECE ?
Je ne peux parler que de ma pratique : les avis Google laissés par les personnes que j'accompagne sont cités plus haut, et tous réunis sur la page des avis. Ils sont reproduits mot pour mot, sans sélection flatteuse.
Comment se passe une séance d'hypnose SAJECE ?
On échange d'abord sur ce qui vous amène et sur votre objectif, puis je vous guide vers un état de calme concentré, avec des images et des métaphores choisies pour vous. On termine par un retour tranquille et un temps d'échange. Tout est décrit pas à pas sur ma page consacrée au déroulé d'une séance.
Peut-on pratiquer l'auto-hypnose SAJECE ?
Oui, je transmets souvent des exercices à refaire chez vous, dans l'esprit de la méthode : simples, doux, centrés sur vos ressources. Vous pouvez commencer dès aujourd'hui avec la méthode de base de l'auto-hypnose.
Quel est le tarif d'une séance d'hypnose SAJECE ?
Les tarifs vous sont communiqués lors du premier échange, une fois que nous avons vu ensemble ce dont vous avez besoin.
L'hypnose SAJECE est-elle remboursée ?
Elle n'est pas prise en charge par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles remboursent une partie des séances : je vous fournis une facture détaillée sur demande.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de vous et de votre objectif. Beaucoup de personnes ressentent un soulagement dès la première séance, et les évolutions concrètes viennent en général en quelques semaines.
Faut-il « croire » à l'hypnose pour que ça marche ?
Non. Il suffit d'avoir envie d'essayer et de vous sentir en confiance. On adapte la séance à vous.
Comment reconnaître une praticienne formée à SAJECE ?
Demandez-lui son niveau de formation. Le Groupe SAJECE forme notamment des praticiens et des maîtres praticiens, et tient un annuaire des praticiens formés sur son site.
« Ce n'est pas un signe de faiblesse que de demander de l'aide. C'est un acte de courage. » Réserver un premier échange, ou appelez-moi au 06 12 49 67 76 (appel, SMS ou message ; si je suis en séance, je vous rappelle rapidement).
Rédigé par Caroline Desormeaux, Maître Praticienne en Hypnose SAJECE et praticienne en soins Rebozo · Ajaccio · Paris · Visio L'hypnose ne se substitue en aucun cas au diagnostic médical et aucun traitement ne peut être suspendu sans l'avis du médecin.