Ouverture et fermeture : les deux temps du soin Rebozo

Un soin Rebozo suit souvent deux grands mouvements. L'ouverture : on arrive, on est bercé(e), le corps se relâche et le mental ralentit. La fermeture : on est enveloppé(e) dans l'étoffe, doucement serré(e) à plusieurs niveaux, puis laissé(e) au repos. Le serrage est toujours progressif, et il s'ajuste à ce que vous dites.

Le sens symbolique de la fermeture, je l'explique dans ma page sur le sens du rituel : clore un chapitre, se rassembler. Ici, je vous parle du concret. Que se passe-t-il dans le corps ? Comment se fait le serrage ? Que pouvez-vous dire, et à quel moment ?

Que veut dire « ouverture » dans un soin Rebozo ?

L'ouverture, c'est la première moitié du soin. On y prépare le terrain. Elle commence souvent par un échange, puis par l'installation, et surtout par le bercement.

L'étoffe passe sous une partie du corps : le bassin, le dos, les jambes, les épaules. La praticienne en tient les deux extrémités et imprime un mouvement de va-et-vient, lent et régulier. Le corps n'a rien à faire : il est porté.

Ce qui s'ouvre, ce n'est pas le corps au sens physique. C'est plutôt l'attention. Au début, on reste souvent un peu sur ses gardes : on écoute, on observe, on se demande si on fait « bien ». Puis, peu à peu, la vigilance baisse. Beaucoup de personnes décrivent ce moment comme un décrochage : la respiration s'allonge, les pensées s'espacent, on perd un peu la notion du temps.

Qu'appelle-t-on « bercement au rebozo » ?

C'est le geste central de l'ouverture. Il se fait allongé(e), le plus souvent sur le dos, parfois sur le côté ou sur le ventre, selon les praticiennes et selon votre confort.

Le rythme compte plus que la force. Un bercement trop rapide agite ; un bercement lent apaise. Si le mouvement vous paraît trop ample, trop rapide ou pas assez, dites-le : c'est exactement le genre de retour qui aide.

Comment se passe le serrage, pendant la fermeture ?

La fermeture arrive après le bercement. Vous restez allongé(e). Une ou plusieurs étoffes vous enveloppent, zone après zone : souvent la tête, les épaules, le buste, le bassin, les jambes, les pieds. Chaque zone est doucement serrée, puis maintenue un moment.

Voici ce qu'il faut savoir sur le serrage :

• Il est progressif. On commence léger. On n'augmente que si vous le souhaitez.
• Il ressemble à une étreinte, pas à une contrainte. Le mot qui revient le plus souvent, c'est « contenu(e) ».
• Vous gardez la main. Trois mots suffisent : « plus », « moins », « stop ». Vous pouvez les dire à tout moment.
• Le visage doit rester dégagé. Aucune étoffe ne doit gêner la respiration.
• Vous pouvez garder les bras libres si le fait d'être enveloppé(e) entièrement vous met mal à l'aise.

Pour les personnes qui craignent de se sentir enfermées, on peut adapter : moins de zones, moins de serrage, ou pas de fermeture du tout. J'en parle dans les cas où adapter ou éviter le soin.

D'où vient le geste de la fermeture ?

Au Mexique, la fermeture renvoie surtout à la cerrada, un geste des sages-femmes traditionnelles lié à la naissance. On l'effectue pendant les quarante jours qui suivent l'accouchement, avec un ou plusieurs rebozos, comme le décrit par exemple une maison de textiles tissés à la main de l’Oaxaca. Ce sont des savoirs transmis oralement, qui varient d'un village à l'autre. Et ce n'est pas ce que je propose.

Le soin Rebozo que l'on pratique aujourd'hui en France, et que je propose, est un soin de bien-être inspiré de ce geste. Il s'adresse à toute personne qui traverse un passage de vie. Il ne prétend rien remettre en place : la fermeture agit sur le ressenti, pas sur le squelette ni sur les organes.

Que ressent-on pendant la fermeture ?

Chacun le vit à sa façon. Voici ce que l'on décrit le plus souvent :

• une chaleur, qui monte doucement sous l'étoffe ;
• une sensation de poids et de densité, comme si le corps se posait enfin ;
• les contours du corps, que l'on sent plus nettement qu'à l'ordinaire ;
• un grand calme, parfois jusqu'à l'endormissement ;
• une émotion, qui peut surprendre. Je vous explique pourquoi dans mon article sur les émotions pendant le soin.

Pourquoi le temps de repos après la fermeture compte-t-il autant ?

Parce que c'est le moment où le corps intègre. Une fois toutes les zones serrées, on vous laisse reposer, enveloppé(e), en silence ou presque. Puis les étoffes sont desserrées, lentement, souvent dans l'ordre inverse.

Ce retour ne se précipite pas. On bouge d'abord les doigts, les pieds, on s'étire, on se redresse doucement. Se relever trop vite, c'est un peu comme sortir d'un bain chaud en courant.

Pour voir où ces deux temps se placent dans l'ensemble du soin, lisez le soin Rebozo raconté temps par temps ou ma présentation du soin Rebozo. Je le propose à Ajaccio et à Paris pendant ma semaine mensuelle.

Questions fréquentes

Envie de vivre ces deux temps ? Réserver un premier échange. On en parle simplement, sans engagement.

Rédigé par Caroline Desormeaux, Maître Praticienne en Hypnose SAJECE et praticienne en soins Rebozo · Ajaccio · Paris · Visio Le soin Rebozo est un soin de bien-être qui ne se substitue pas à un avis médical.